پاکستان (نیوز اویل)، سیب ایک واٹامن سے بھرپور پھل ہے اور اس کی پیداوار سرد آب و ہوا میں بہت اچھی ہوتی ہے اور یہی وجہ ہے کہ پہاڑی علاقوں میں پائے جانے والے سیب بہت ہی اچھی نسل کے ہوتے ہیں ،
سیب میں فاسورس اور آئرن کی مقدار پائی جاتی ہے اور ان دونوں کے اجزاء دماغ کے لیے اور خون کے ذرات میں اضافہ کرنے کا باعث بنتے ہیں اور چہرے کے سرخ و شاداب بناتاہے ،
سیب کا چھلکا اتار کر اسے کھانا ایک بہت ہی بڑی غلطی ہے اور اس طرح سے آپ بہت ہی فائدے مند واٹامن کو ضائع کر دیتے ہیں ۔ تازہ سیب کا جوس نکال کر اگر اس میں کالی مرچ ، زیرہ اور نمک کا شامل کر کے پیا جائے
تو اس سے بھوک میں اضافہ ہوتا ہے اور معدے کے لیے بہترین ہے ۔ سیب کے چھلکوں سے نہایت مزیدار اور خوشبو دار چائے تیار کی جاتی ہے جو کہ بڑی عمر کے لوگوں کے لیے بے حد مفید ہے ، اس کے علاوہ سیب کے
چھلکوں کی چائے میں اگر لیموں اور شہد بھی ڈال لیا جائے تو یہ پیچش اور بخار کی تمام کمزوریوں کو دور کر دیتی ہے اور آپ کو تروتازہ رکھتی ہے ۔
