انار کے وہ حیرت انگیز فائدے جو اس پھل کا مزہ دوبالا کردیں۔۔۔ جانیے!

پاکستان (نیوز اویل)، انار جہاں دیکھنے پر ہی بہت زیادہ خوبصورت لگتا ہے وہیں اس کے بہت زیادہ فائدے بھی ہیں اور اس کے دانوں میں ” پولی فینول اینٹی

 

 

آکسائیڈنٹس ” کی مقدار کافی زیادہ پائی جاتی ہے ، یہ ان خلیات کا مقابلہ کرتے ہیں جو ہمارے جسم میں بیماریاں پھیلاتے ہیں اور ہمارے جسم کو کمزور کر جاتے ہیں ،

 

 

 

یہ فائبر حاصل کرنے کا بہترین ذریعہ ہوتے ہیں اور فائبرز ان لوگوں کے لئے بہت زیادہ ضروری ہوتے ہیں جو کہ ڈائٹ کرتے ہیں اور اپنا وزن کم کرنا چاہتے ہیں کیونکہ

 

 

 

فائبر خوراک کو ہضم کرنے میں مددگار ثابت ہوتے ہیں ، اس کے ساتھ ساتھ قبض سے بچاتے ہیں اور بلڈ پریشر کو بہتر بنانے میں مدد گار ہوتے ہیں ، اس سے بہت زیادہ مقدار میں وٹامن سی پایا جاتا ہے جو کہ جلد کی

 

 

 

نشوونما کے لیے انتہائی مفید ہے ، یہ خون کی شریانوں کو کشادہ کرتا ہے اور اس کے ساتھ ہی یہ خون کے بہاؤ کو تیز کرتا ہے تاکہ ہمارا جسم ایک مناسب طریقے سے اپنے کام سرانجام دے سکے ، یہ جسم میں پیدا ہو جانے والے ورم کو بھی کنٹرول کرتا ہے ،