پاکستان (نیوز اویل)، ہمارے پیارے نبی حضرت محمد صلی اللہ علیہ وآلہ وسلم کو پھلوں میں کھجور بے حد پسند تھی اور آپ کھجور کا کثرت سے استعمال کیا کرتے تھے ،
کھجور صحت کے لیے بھی بہت اچھی ہے اور اس میں وافر مقدار میں آئرن موجود ہوتا ہے اور یہ خون کو بنانے میں مددگار ثابت ہوتا ہے اور جسم میں خون کی کمی کو پورا کرتا ہے ۔
اور دوسری غذا جو آپ صلی اللہ علیہ وآلہ وسلم کو بہت زیادہ مرغوب تھی وہ دودھ ہے اور آپ صلی اللہ علیہ وآلہ وسلم فرمایا کہ دودھ ایک مکمل غذا ہے ،
آج کل اینیمیا ایک بیماری ہے
جو کہ بہت زیادہ عام ہو رہی ہے یہ دراصل خون کی کمی کو کہتے ہیں اور یہ آج کل ہر دوسرے شخص میں موجود ہے اور اس بیماری کی وجہ جسم میں آئرن کی کمی ہو جاتی ہے جو کہ خون بنانے کے لیے بہت ضروری ہوتا ہے
اور اس بیماری کی وجہ سے چہرہ پیلا اور بے رونق ہو جاتا ہے اور بال اترنے لگتے ہیں اور لوگ بہت زیادہ بیمار نظر آتے ہیں ۔ اس بیماری سے پچنے کے لیے ایک بڑا گلاس دودھ کا لے
کر اس میں 5 کھجوریں بھگو دیں اور اس کو رات کو پڑا رہنے دیں صبج بلینڈر میں ڈال کر اس کا ملک شیک بنا لیں اور پی لیں یہ خون کی کمی کو پورا کرنے میں کارآمد ثابت ہو گا ۔
