پاکستان (نیوز اویل)، سفید دانے والا انار نہیں لیتے تو فوراً لے لیں ۔۔ لال اور سفید انار میں کیا فرق ہے؟ جانیں اس میں چھپے قدرت کے راز ،
انار ایک دانے دار اور بہت ہی لذیذ پھل ہے ہے اور یہ ہر
کسی کو ہی پسند ہوتا ہے بچے اسے بہت زیادہ شوق سے کھاتے ہیں انار کے بہت سے فائدے ہیں یہ ہمارے جسم میں خون کی کمی کو پورا کرتا ہے ہے کیونکہ اس کے
اندر آئرن کی مقدار زیادہ ہوتی ہے ، ہم نے اکثر دیکھا ہوگا کہ کچھ انار سفید آنے والے ہوتے ہیں جبکہ کچھ انار سرخ دانے والے ہوتے ہیں ،
آپ نے اکثر یہ بات بھی سنی ہوگی کہ کہ سرخ انار سے ہی خون پیدا ہوتا ہے اس لئے لوگ اس کو ترجیح دیتے ہیں تو آپ کو بتاتے چلیں کہ سفید انار کے بہت زیادہ
فائدہ ہوتے ہیں یہ فائبر سے بھرپور ہوتا ہے اور اس کے علاوہ اس کے اندر اینٹی اوکسیڈنٹ پائے جاتے ہیں۔ یہ دل کی شریانوں کے لیے بہت زیادہ ضروری ہوتا ہے جبکہ اس کے اندر بہت زیادہ مقدار میں کیلشیئم پوٹاشیم اور وٹامن سی پائے جاتے ہیں .
