پاکستان (نیوز اویل) ، دہی کی لسی ایک صحت بخش اور مزیدار مشروب ہے جسے گرمیوں میں خاص طور پر پیا جاتا ہے۔ یہ دہی، پانی، زیرہ اور نمک سے بنا ہوتا ہے، اور اس میں کئی فوائد ہیں، جن می دہی کی لسی ایک قدرتی ہائیڈریٹنگ مشروب ہے جو آپ کو گرمیوں میں ٹھنڈا اور تروتازہ رکھنے میں مدد کرتا ہے۔
لسی میں تھوڑا سا زیرہ اور یہ چیز ملا دیں.. جھلسا دینے والی گرمی کا توڑ! مزیدار لسی کیسے بنائیں؟ جانیں اس کے فائدے
دہی میں موجود پروبائیوٹکس آپ کے ہاضمے کو بہتر بنانے اور قبض سے نجات دلانے میں مدد کرتے ہیں۔ دہی میں موجود وٹامنز اور معدنیات آپ کے مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے میں مدد کرتے ہیں۔ دہی میں موجود پوٹاشیم آپ کے بلڈ پریشر کو کم کرنے اور دل کی بیماری کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے اور دہی میں موجود کیلشیم آپ کی ہڈیوں کو مضبوط اور صحت مند رکھنے میں مدد کرتا ہے۔
مزیدار لسی بنانے کے لیے آپ کو درج ذیل چیزوں کی ضرورت ہو گی
دہی – 2 کپ
پانی – 1 کپ (حسب ذائقہ)
زیرہ – 1 چائے کا چمچ
نمک – حسب ذائقہ
چینی – حسب ذائقہ (اختیاری)
اور اس لسی کو بنانے کا طریقہ درج ذیل ہے
آپ نے ایک بڑے برتن میں دہی، پانی، زیرہ اور نمک ڈالیں۔ اچھی طرح پھینٹ لیں جب تک کہ یہ ہموار اور یکساں نہ ہو جائے۔ اگر آپ چاہیں تو اس میں چینی بھی ملا سکتے ہیں۔ اس کے بعد گلاسوں میں ڈالیں اور ٹھنڈا کرکے پیش کریں۔۔
