آڑو کھانے کے وہ فائدے جن سے آپ آج تک انجان رہے ہیں۔۔ اگر آپ کو معلوم ہوجائیں تو آپ آج سے ہی آڑو کھانا شروع کر دیں۔۔۔۔
پاکستان (نیوز اویل)، آڑو ایک نہایت لذیذ پھل ہے جس میں کیلشیم، میگنیشیئم، آئرن، زنک، پوٹاشیم، کاپر وافر مقدار میں موجود ہوتے ہیں۔ آڑو میں فائبر کافی مقدار میں ہوتا ہے جبکہ اس میں کیلوریز کم ہوتی ہیں اور کولیسٹرول نہیں ہوتا۔ کیونکہ آڑو میں اینٹی انفلیمیٹری اور اینٹی اوبیسٹی صلاحیت…