اگر آپ افطار کے وقت بہت زیادہ کھا لیتے ہیں تو خود کو زیادہ کھانے سے کیسے روکا جا سکتا ہے۔۔۔ ڈاکٹرز اور ماہرین کی ہدایت کے مطابق افطار کا صحیح طریقہ!
پاکستان (نیوز اویل)، پھل اور قدرتی خوراک صحتمند زندگی کے لیے بہت ضروری ہیں۔ چونکہ رمضان کا مہینہ آرہا ہے اور اس مہینے میں افطاری کے وقت خاص اہتمام کیا جاتا ہے۔ فروٹ، جوس وغیرہ کے علاوہ تلی ہوئی چیزیں جن میں سموسے، کچوریاں اور پکوڑے وغیرہ آتے ہیں، بھی افطار کی میز پر موجود…